viernes, 3 de octubre de 2014

Beneficios del Pole

Son tantos los beneficios...¡que hay que hacer un resumen!
Además de lo que lees en la foto, se podría mencionar:

-Mejora la firmeza corporal, que repercute en bienestar a largo plazo y prevención de todo tipo de dolencias.

-Mejora la circulación, la respiración y la eficiencia cardiaca, de manera que previene enfermedades cardíacas.

-Ayuda a regular el metabolismo.

-Reduce la grasa corporal y aumenta el tejido magro.

-Con un calentamiento y estiramiento convenientes, fortalece huesos, tendones y ligamentos.

-Mejora la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal y espacial. 






Pero tan bueno como lo que le pasa al cuerpo, es lo que le ocurre a la mente cuando haces pole:

-Cada vez que haces algo nuevo es un subidón. Siempre, siempre. Desde la primera caminata hasta la figura más difícil.

-Lo que sirve para el pole, sirve para la vida: Las contrariedades cotidianas asustan menos cuando sabes de lo que eres capaz. Eleva la seguridad en un@ mism@, ¡es innegable!

-Amplía tu percepción de la belleza: en una sociedad en la que parece que sólo un tipo de cuerpo es 'válido' o atractivo, el pole viene a demostrar que todos los tipos de cuerpos pueden ser bellos: belleza es la forma en la que giras, la forma en la que desafías la gravedad...la agilidad, la fuerza y el estilo son componentes de la belleza, y quien hace pole lo sabe. 

-Saca lo mejor de ti: Harás cosas que crees imposibles. Y eso hará que quieras más. Y más. Y lo conseguirás.


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