tag:blogger.com,1999:blog-1200174240385557762024-03-04T22:16:30.297-08:00Central de PoleEscuela de Pole, Telas y DanzaCentral de Polehttp://www.blogger.com/profile/05378040043750018796noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-120017424038555776.post-43401828176278619412014-10-03T12:29:00.001-07:002014-10-03T12:35:38.682-07:00Beneficios del Pole <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjikLbr-A5TlRy47kUExy3xT8Du7LClNSx3IZKtOE9cr8jgvBhlNh-pRg0TPRb2gPhGLlaIM87qOOawQ4usuh6nLHRljnVkkmUy4d1vDzHmzWg7-aCeSVJWG_brdpFHdTmuZgI9D3LlXvgR/s1600/BENEFICIOS2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjikLbr-A5TlRy47kUExy3xT8Du7LClNSx3IZKtOE9cr8jgvBhlNh-pRg0TPRb2gPhGLlaIM87qOOawQ4usuh6nLHRljnVkkmUy4d1vDzHmzWg7-aCeSVJWG_brdpFHdTmuZgI9D3LlXvgR/s1600/BENEFICIOS2.jpg" height="400" width="268" /></a></div>
Son tantos los beneficios...¡que hay que hacer un resumen!<br />
Además de lo que lees en la foto, se podría mencionar:<br />
<br />
-Mejora la firmeza corporal, que repercute en bienestar a largo plazo y prevención de todo tipo de dolencias.<br />
<br />
-Mejora la circulación, la respiración y la eficiencia cardiaca, de manera que previene enfermedades cardíacas.<br />
<br />
-Ayuda a regular el metabolismo.<br />
<br />
-Reduce la grasa corporal y aumenta el tejido magro.<br />
<br />
-Con un calentamiento y estiramiento convenientes, fortalece huesos, tendones y ligamentos.<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
-Mejora la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal y espacial. </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
Pero tan bueno como lo que le pasa al cuerpo, es lo que le ocurre a la mente cuando haces pole:</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHuHDqcsbxGYnPBb6wwxGq__jvqWL4_sJ6WpkhjjYeJQENd73ioZicBv4di0Rfaj7zhyphenhyphenJuk62fgBJnWTi2KK8Vr17Z6ct8G2VMo5Fg-Wh9dpukugItOkKwhrdsUjc_PuQr061QdEL23RN7/s1600/BENEFICIOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHuHDqcsbxGYnPBb6wwxGq__jvqWL4_sJ6WpkhjjYeJQENd73ioZicBv4di0Rfaj7zhyphenhyphenJuk62fgBJnWTi2KK8Vr17Z6ct8G2VMo5Fg-Wh9dpukugItOkKwhrdsUjc_PuQr061QdEL23RN7/s1600/BENEFICIOS.jpg" height="400" width="268" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
-Cada vez que haces algo nuevo es un subidón. Siempre, siempre. Desde la primera caminata hasta la figura más difícil.<br />
<br />
-Lo que sirve para el pole, sirve para la vida: Las contrariedades cotidianas asustan menos cuando sabes de lo que eres capaz. Eleva la seguridad en un@ mism@, ¡es innegable!<br />
<br />
-Amplía tu percepción de la belleza: en una sociedad en la que parece que sólo un tipo de cuerpo es 'válido' o atractivo, el pole viene a demostrar que todos los tipos de cuerpos pueden ser bellos: belleza es la forma en la que giras, la forma en la que desafías la gravedad...la agilidad, la fuerza y el estilo son componentes de la belleza, y quien hace pole lo sabe. </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
-Saca lo mejor de ti: Harás cosas que crees imposibles. Y eso hará que quieras más. Y más. Y lo conseguirás.</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<br /></div>
Central de Polehttp://www.blogger.com/profile/05378040043750018796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-120017424038555776.post-32509949940237395952014-10-03T11:26:00.001-07:002014-10-03T12:35:09.451-07:00¡Dudas frecuentes!<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:DoNotOptimizeForBrowser/>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">A diario nos llaman o escriben personas que quieren comenzar a practicar pole dance, pero tienen ciertas dudas. ¡Es completamente normal! Hemos reunido las más frecuentes, porque tal vez si has llegado aquí estás pensando en empezar... ¡y queremos darte el empujón definitivo!</span></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">¿Puedo empezar a hacer pole aunque no esté en forma?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">¡Por supuesto!
La práctica de cualquier variante de pole es una manera de ponerse en forma
progresiva, divertida, estimulante y efectiva, y no requiere ninguna condición física
especial de partida, ni conocimientos previos. Seguramente nada te librará de unas agujetas, pero eso es todo. Todo el mundo empieza desde cero, aprendiendo los giros y figuras básicas, y poco a poco va aumentando la complejidad. </span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">¿Puedo hacer pole si tengo unos kilos de más?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">¡No lo dudes!
La respuesta es: Rotundamente sí. A medio plazo, la práctica de cualquier
estilo de pole tonifica todo el cuerpo, te hace ganar fuerza y también hace que
sientas orgullo de tu cuerpo por las cosas que consigues hacer, y no tanto por
la forma que tiene o los kilos que pesa. Y es un hecho que a medio-largo plazo, te ayudará a tener una figura mucho más firme y proporcionada, respetando la estructura natural de tu cuerpo. </span></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">¿Soy muy mayor para empezar a practicar pole?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">Sea cual sea tu
edad, la respuesta es: ¡Claro que no! El pole es un ejercicio que tiene
beneficios sea cual sea tu edad. Pueden practicarlo niños, adolescentes,
adultos y personas de edad avanzada. </span></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">¿En cuánto tiempo veré resultados?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">Depende de cada
persona. El pole es un deporte peculiar. Hay gente a la que le basta la primera
clase para saber que ha encontrado una nueva pasión, así que a veces se puede
hablar de un efecto mental casi inmediato. En cuanto a resultados físicos,
dependen de muchos factores: tu forma física, tu facilidad natural, tu empeño,
constancia… pero para darte una noción muy general, se podría decir que son
suficientes pocos, muy pocos meses para hacer cosas que el primer día parecen
imposibles. </span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">¿Y si no tengo ni idea de bailar?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">¡Perfecto! ¡Te
enseñaremos a volar!</span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">¿Aunque nunca haya hecho deporte?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">Aunque nunca
jamás de los jamases hayas pisado un gimnasio ni hecho deporte ni danza ni nada
parecido. Permite una pregunta: ¿Tenías tendencia a encaramarte en los
columpios cuando eras peque? Si la respuesta es sí… casi seguro que el pole es
para ti.</span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">Hay clases más económicas de muchas otras cosas,
¿por qué debería probar pole?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">Sí, lo sabemos.
Desde fuera, cuando no lo has probado, las clases de pole pueden parecer caras.
Todas lo pensábamos antes de empezar: ”¿Y si hago este esfuerzo económico y
luego no me gusta? o también: “¿Y si resulta que me gusta y no lo puedo
costear?”</span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">En el pole, el
número de alumnos por grupo es muy reducido y esto hace que sean clases muy
personalizadas. El profesor explica los ejercicios de forma conjunta y luego
atiende dudas, hace correcciones y asiste en la realización de las figuras de
manera individual. Son clases casi particulares, con un grado de
aprovechamiento muy alto. De ahí que el precio tenga que ser algo más elevado
que en otras disciplinas. Quien lo prueba suele estar de acuerdo en que el
precio es justo. </span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">Por otro lado,
somos conscientes de que en los tiempos que corren supone un esfuerzo
económico, y estamos comprometidos a ofrecerte precios ajustados, así como las
mejores promociones y descuentos dentro de nuestras posibilidades. ¡Pregúntanos!</span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;"><br /></span></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="line-height: 150%;">Los chicos no hacen pole…¿verdad?</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">¡MENTIRA! Es
curioso que hasta hace muy poco el pole se haya considerado un deporte femenino
(todavía estamos luchando contra este estereotipo), y decimos que es curioso
porque las dos formas de pole más antiguas que se conocen, eran practicadas
precisamente por hombres. Nos referimos a la ceremonia hindú de Mallakhamb,
realizada desde el siglo XIII. En ella, los hombres realizan todo tipo de
acrobacias sobre un palo de madera de
más de dos metros de altura. La otra forma de pole tradicionalmente masculino
surgió en china en el siglo XII y emplea para las acrobacias un mástil de tres
a seis metros de altura, muy parecido a nuestras barras de pole, con la diferencia de que está forrado de neopreno o similar, y por tanto no resbala. Se realizan acrobacias, subidas y arrojes, pero no giros. Mientras que la variante india no se ha expandido a
otros países, el mástil chino es una actividad que se incluye actualmente en
numerosos circos. </span></span></span></div>
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="line-height: 150%;">Animamos a todos los chicos a romper con los prejucios. Que no tengan reparo en
probar este deporte: estamos convencidos de que
repetirán. Pensamos que sólo es cuestión de tiempo que la práctica del pole se
generalice en ambos géneros. ¿Quieres ser uno de los pioneros? Si estás en Madrid...¡Reserva una clase gratuita!</span></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span></span><br />
<div class="normal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
Central de Polehttp://www.blogger.com/profile/05378040043750018796noreply@blogger.com2